witam, biegam 2-3 razy w tygodniu, najcześciej z rana, chciałbym się dowiedzieć co stosować po takim porannym bieganiu, czy kreatyna i gainer to dobre połączenie po takim wysiłku?
Reactor Pro3+kreatyna mono+ Protein80 1kf+whey gainer 1kg +tauryna...co sądzicie o tym....piasłem to samo w poście Bulmastifa ale nikt mi nie odpoweidział.
mam 175cm wzrostu waze 65kg cwicze na silowni od poczatku wakacji i zastanawiam sie czy oplacalne jest polaczenie (1 miesieczny cykl) kreatyna + hmb + gainer
Witam zastanawiam sie nad zakupem Bialka firmy bio tech usa GAINER HYPER MASS - WĘGLOWODANY+KREATYNA+BIAŁKO 5kg i mam pytanie Brał juz ktos ? dobre opłaca sie ? Pozdro
chciałbym w zimie zrobić porządną mase, zastanawiam sie na zestawieniem Gainer + Kreatyna , a moze podacie jakąś inną propozycje, ale pamiętajcie do 150zl
Witam mam 18 lat waze 60 kg wzrost 178 i mam problem. Chciał bym przybrać na masie. Mam na oku gainer Mutant mass cena około 220 zł i kreatyna Nitro Bolon 2. Co o tym sadzicie. :-)
witam do sprzedania horse power wziete okolo 6 porcji . gainer weidera okolo 1.3 kg i HI-TEC KREATYNA POWDER 250 gram wziele okolo 5 porcji :) cene do uzgodnienia chetni pisac :)
Witam serdecznie :) Mam 1 pytanie. Czy suplementy diety typu : Kreatyna Mono - jabłczan , BCAA , Gainer , Białko , wpływają na narządy płciowe u mężczyzn ? Czy mogę zażywać bez problemu :) ? Z góry bardzo dziękuje :)
chcialbym wiedzie3c co w jakich porach w dni treningowe i nietreeningowe mam brac kreatyna mega caps,kwas omega3,cynk,witaminy,tabletki z drozdzy piwnych,no i gainer.sorry za bledy ortograficzne
Własnie odebrałem nastepujace suplementy: -białko 2.5 kg -gainer 4.5 kg -kreatyna 300 g -glutamina 400 g -tribulus 180 kaps. -pro zma Jak wedlug was przyjmowac te suple.
Witam mam pytanie czy mogę mieszać ze sobą te suplementy REDOX EXTREME Gainer Kreatyna ZMA+B6 Zamierzam zrobić sobie trening 6 tygodniowy na tych suplementach
witam, tak jak w temacie kiedy bialka kiedy weglowodany i tluszcze. czego wiecej przed treningiem, a czego po treningu. ja np. jem o 6.30, 12, 18 i 21. kiedy np. gainer i kiedy kreatyna? pozdrawiam
czesc kupilem niedawno gainera, kreatyne, zma, bcaa, tribulon i wegle. i tutaj pytanie kiedy je brac wiem ze gainer wedlug potrzeb w diecie i kreatyna rano i po treningu reszta kiedy?
Witam niedawno skończyłem cykl kreatyna+gainer i teraz pytanie jaką odzywke moge kupic teraz w przerwie do kolejnego cyklu.Kolejny cykl planuje za ok 2 miesiące.Z góry dzięki za pomoc PZDR
czy do cyklu na mase (keatyna mono, glukoza, gainer, i ZMA) moge dołożyć Tauryne? jesli tak to brac razem z kreatyna? i czy razem z glukoza czy moge wtedy odstawic glukoze wogóle?